Что нужно, чтобы ваш ребёнок был счастлив? Не красив, начитан и успешен в шахматах, не послушен и привит от кори — а именно счастлив?
Психологи уверяют, что формула счастья выглядит так:
1. Будьте счастливы сами
Есть такая английская пословица: «Не воспитывайте детей, всё равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя». Трудно быть счастливым рядом с вечно усталыми, ненавидящими жизнь и государство родителями. Так что подумайте: всё ли есть для счастья у вас самих?
2. Учите выстраивать отношения
Надо объяснять детям, что делать, если сверстники обзывают, как реагировать, если одноклассники не принимают в игру. Учите общаться, учите договариваться, выходить из конфликтов. Ребёнок будет гораздо счастливее, если будет знать, как наладить отношения с другими людьми.
3. Цените усилия, а не результат
Дети требовательных родителей бояться сделать ошибку, а следовательно, опасаются рисковать и браться за что-то новое. А без реальных достижений счастье так сомнительно.
4. Больше оптимизма
Учите детей смотреть на мир с оптимизмом — здесь ведь многое зависит от угла зрения. Оптимисты отличаются лучшим здоровьем и живут дольше, успешнее в школе, в работе и даже в занятиях спортом. Можно даже придумать игру — каждый вечер садиться на диван и вспоминать пять хороших моментов этого дня.
5. Не скрывайте эмоции
Когда мама растягивает рот в улыбке, хотя самой хочется рыдать, ребёнок в смятении. Дети гораздо чувствительнее взрослых и лучше распознают истинные эмоции. Важно уметь показывать свои эмоции. Вам весело — смейтесь, вы злитесь — нахмурьтесь и скажите об этом, вам грустно — грустите, объясняя почему. Мы живые, мы не роботы.
Если злитесь на чадо, лучше скажите ему об этом прямо, чем надевать маску показного спокойствия или весёлости.
6. Радуйтесь мелочам
И снова история с зеркалом: какие вы — такие и ваши дети. Если вам кажется, что радоваться можно только серьёзным вещам, то радоваться вы будете редко. Не ждите пятёрки за год, чтобы кричать «ура». Кричите «ура» уже сейчас, по поводу четвёрки за контрольную.
7. Приучайте к самодисциплине
Иногда нам приходиться делать то, чего мы не хотим. Не нужно делать из этого трагедию, нужно уметь себя заставить. Вставать в шесть утра? Ну что ж, надо так надо. Людям , которые умеют себя дисциплинировать, делать над собой усилия, гораздо легче и в учёбе, и в работе. Такие люди лучше справляются со стрессами и сложностями.
8. Играйте с детьми
Всё, что с детьми происходит, они воспринимают через игру, а мы всё чаще стараемся занять их делом — драмкружок, танцы, английский… А ведь главное дело для ребёнка — играть! И чем больше вы играете вместе, тем вы ближе к друг другу. Ребёнок знает, что вы рядом, вы с ним, вам не всё равно. Так что находите хотя бы полчаса в день.
9. Дайте возможность выбирать
Это не значит, что ребёнок сам решает, надевать шапку или нет. Но ребёнок может сам выбрать, какую шапку наденет. Поверьте, для него это тоже очень важно. Имея возможность выбирать, чадо чувствует, что управляет своёй жизнью, чувствует ответственность и ваше доверие. Хотите, чтобы ребёнок играл в баскетбол, — прекрасно, но спросите сначала у него самого. И, если его мечта играть на гитаре, записывайте в музыкальную школу. Найдите возможность поддержать его увлечение.
10. Устраивайте мини-праздники
Режим — это хорошо, но нужны и праздники, которые уводят от повседневности. Неожиданные походы в лес, вечера игр, блинчики по выходным, ужин, который вы готовите вместе. Можно просто сходить на вокзал, чтобы посмотреть на поезда, или погулять по старинным улочкам. Ребёнку должно быть интересно жить. Ему нужно чувствовать себя включенным в эту жизнь.
