Есть несколько способов забыть об опухших коленях. Первый подход к облегчению боли и отечности на коленях — это выявление других сопутствующих симптомов. Это может быть скованность, покраснение, онемение и трудности при ходьбе или стоянии, как правило, из-за боли. Симптомы в большинстве случаев указывают на выпот коленного сустава. Выпот — это скопление жидкости в коленном суставе после травмы или других причин. Жидкость, вырабатываемая пораженными тканями, вызывает отек. Средства следует назначать в зависимости от причины боли.

Отдых, лед и повязки

Травмирование колена может произойти из-за перенапряжения или растяжения, удара от падения или искривления колена из-за плохой осанки или чрезмерных нагрузок. Вы можете уменьшить боль в колене, используя следующие способы. Первым делом нужно снять давление с колена, т.е. дать ему отдохнуть.

Второе, что нужно сделать, это поставить на сустав холодные компрессы и выдержать 10-20 минут. Это могут быть кубики льда в пакете или замороженные продукты из морозильной камеры. Холод уменьшает отек и, в свою очередь, снимает боль, сужая кровеносные сосуды, чтобы уменьшить приток крови к пораженной части. Третье средство для уменьшения отека — это применение компрессионных повязок. Они не должны быть слишком плотными, чтобы не мешать кровообращению. Во время отдыха старайтесь поднять больную ногу выше.

Яичный желток и поваренная соль

Вы можете приготовить пасту из свежего яичного желтка и одной столовой ложки соли для лечения боли в колене. Смешайте два ингредиента и нанесите на болезненное опухшее колено. Накройте бумагой, а затем наложите эластичный бинт. Через два часа поменяйте пасту — нанесите новую. Обязательно используйте минимум 5 таких процедур в день. Поваренная соль содержит магний, который является естественным миорелаксантом и уменьшает количество жидкости в тканях для уменьшения отеков. Масла в яичном желтке могут легко проходить через кожу и переносить минералы в пораженные участки.

Горчичное масло

Горчичное масло является еще одним эффективным средством от боли. Его можно использовать для мягкого массажа опухшего колена. Это уменьшит отек и ослабит боль, улучшая кровообращение в пораженных частях. Разогрейте около двух столовых ложек горчичного масла. Дайте ему остыть и используйте теплым, не прохладным. В завершение положите на колено теплое полотенце.

Яблочный уксус

Яблочный уксус — кислый продукт, а значит он обладает подщелачивающим эффектом. Он помогает нейтрализовать вредные токсины, которые накапливаются в колене в случаях артрита и других заболеваний. Во-первых, его можно употреблять внутрь. для этого смешайте две чайные ложки уксуса с чашкой воды и пейте смесь каждый день, пока боль не утихнет. Вы также можете сделать 10-минутную ванночку для пораженного колена, добавив в воду 2 столовые ложки уксуса. Наконец, вы можете смешать уксус с оливковым маслом и массировать пораженное колено два раза в день.

Все вышеописанные средства должны немедленно уменьшать опухоль и постепенно уменьшать боль. Если после лечения боль сохраняется, нужно обратиться к врачу для получения точного диагноза.