Многие люди в токсичных отношениях, даже там, где присутствует разного рода насилие, не замечают этого, потому что привыкли к плохому обращению. Но любовь не должна приносить боль.
Ваш любимый человек никогда не должен быть причиной вашей низкой самооценки или каких-то страхов. Домашнее насилие — серьезна проблема, которую нужно обсуждать.
Если сейчас оценить ваши отношения, как бы вы их охарактеризовали?
Они вас вдохновляют, дают надежду? Или это место неуверенности, где вас оскорбляют, поднимают на вас руку, унижают и что-либо еще в таком духе?
Вот серьезные признаки нездоровых отношений, которые нельзя игнорировать:
1. Ты начинаешь что-то скрывать от него и хранить секреты, чтобы он не разозлился.
Ты научилась быть осторожной дома. Ты знаешь, что его расстраивает и не просто так, а до того, что он может в ярости причинить тебе боль. Раньше ты делилась всем, а теперь просто не можешь. Ты не рассказываешь, что случайно встретила друга противоположного пола, ты удаляешь историю в броузере, чтобы его ничего не смутило.
У тебя получилась целая часть жизни, о которой ты не можешь ему рассказывать. Иначе он превратит ее в ад.
Может это даже стало нормой для тебя, а сами отношения — ловушкой. Ты говоришь, что это просто его особенности, что не о чем переживать. Но если ты оправдываешь его, а сама страдаешь эмоционально или физически, это никогда не изменится.
2. Он постоянно проверяет, где ты и с кем, и злится, когда ты не отвечаешь.
Ты не можешь гулять с тем, с кем хочешь, а если и можешь, то он потом заставит тебя об этом пожалеть. Если ты не говоришь ему, куда идешь, он устраивает потом скандал. Ты делаешь то, что хочет он, потому что так проще. Ты спешишь отвечать на его сообщения и даже не смеешь врать, так как знаешь, что он тебя раскусит.
3. Ты постоянно извиняешься и чувствуешь себя виноватой.
Ты миришься с его плохим обращением, убеждая себя, что это просто был плохой день. Что с каждым бывает. Но не с людьми в здоровых отношениях. Ты не должна извиняться за встречу с друзьями. За собственное мнение. У тебя есть право быть собой.
4. Он тебя толкал, бил или другим способом причинял физическую боль.
Если человек это делает в порыве ярости, не известно, что будет дальше. Наверняка он извинялся, наверняка такое было не один раз. Но это не нормально. Ты не должна бояться за свою жизнь из-за того, кого любишь.
5. Ты закрываешься от родных и близких.
Здоровые отношения побуждают тебя поддерживать такую же тесную связь с близкими. Ты никогда не должна выбирать между семьей и партнером. Подумай: ты стала проводить с ними меньше времени? Это от того, что он настраивает тебя против них или строит из себя жертву, когда ты уходишь на встречу с друзьями? Это эмоциональная манипуляция.
6. Он слишком рано начал признаваться тебе в любви.
Он может засыпать тебя признаниями, но насколько они искренние? В начале отношений мы влюблены, но не любим. А он таким образом хотел расположить тебя к себе и заставить чувствовать ответственность за него, за его якобы любящее сердце.
7. Он заставляет тебя делать то, что ты не хочешь.
«Ну ты же меня любишь», «Ну ради нас» — и так далее. Он давит на тебя и манипулирует. А на самом деле, когда любят, так не делают. Чего бы это ни касалось.
8. Он тебе угрожает.
Угрозы — это тоже манипуляции. И неприемлемо для человека, который говорит, что тебя любит. Если он угрожает уйти — значит не любит. Если угрожает покончить с собой — у него личные комплексы и это не любовь к тебе, а нездоровая психика. И тем более, если он угрожает что-то сделать с тобой или портит твои вещи в отместку…
9. Он принимает решения касательно твоей внешности.
Ты взрослый человек и сама в праве решать, что тебе надевать и как краситься. Он может не говорить прямо, но манипулировать тобой, отпуская нелестные комментарии о длине твоей юбки или яркости косметики. Это все попытки контроля.
