Ингредиенты:
1/2 литра воды.
125 г овса в хлопьях.
2 зеленых яблока.
1 зеленый лимон.

Подготовка
Вы должны очистить яблоки и использовать только целлюлозу, позже вы должны разжижать целлюлозу яблок с 1/2 литра воды.

К этому результату вы должны добавить овес (это должно быть необработанное). Если вы заметите, что он слишком толстый, вы можете добавить немного воды, никаких проблем.
Затем сжать лимон и обратиться к смузи.

Рекомендации
Внимание! Вы должны принять его только быть подготовленным и голодать утром, если вы предпочитаете также в ночь перед сном. По мере того, как вы замечаете результаты, вы можете уменьшить количество дней, которые вы их принимаете.

Вы можете добавить лед, если вам нравится холодный коктейль, это не повлияет на результат.

Когда я увижу результаты?
Через неделю, если вы постоянны, вы начнете замечать разницу!