Расставание — это маленькая смерть. Всегда больно терять близкого человека.
Особенно, если мы воспринимаем этого человека, как источник счастья или как единственную возможность обрести это счастье.
Эмоциональная боль длиться 12 минут, остальное самовнушение. Но мы начинаем рефлексировать, «пережевывать» свои эмоции, вести внутренние диалоги, думать о том, как могла бы сложиться ситуация, если бы были сделаны иные поступки и сказаны иные слова. Мы упиваемся своей болью, страдаем. Такое состояние может длиться годами, и всё это время мы живем прошлым, не уделяя внимания тому, что происходит здесь и сейчас.
Состояние эмоциональной боли сопряжено с очень сильной энергией. А что, если пустить эту энергию не на саморазрушение, а на развитие. Ведь на этой энергии можно очень многого достичь, стоит лишь сместить фокус внимания с человека на свои цели. Это не просто, но это помогает не загонять себя в депрессию.
Нам больно не от того, что мы теряем единственный источник счастья в виде любимого человека, а от того, что рушатся наши иллюзии, надежды и мечты о счастливой семье с этим человеком.
Важно принять тот факт, что любить и быть любимым — это великий дар. Это добровольно. Ты выбрал человека, а этот человек выбрал тебя. Никто не должен любить тебя в ответ на твои чувства, если сам не чувствует любви. Отношения строятся на взаимности. Этот человек сделал свой выбор и мы можем только принять этот выбор, чем быстрее мы это сделаем, тем быстрее начнем жить полноценной жизнью, а не утопать в собственном горе.
В литературе, в кино часто говорят о влюбленных и любящих, как об едином целом, это звучит очень красиво. Но в жизни такое восприятие любимого человека ведет к созависимым отношениям. Это точно такая же зависимость, как и зависимость от вредных привычек, только объектом зависимости является человек. В таких отношениях перестаешь воспринимать себя и второго человека, как полноценную личность. Но мы не принадлежим друг другу, не являемся чьей-то собственностью. Поэтому нужно просто отпустить человека с благодарностью за счастливые дни, проведенные вместе. Принять с уважением его выбор, без скандалов и ссор.
Бороться не имеет смысла, ведь как прежде уже не станет. Человека можно удержать рядом с помощью разносортных манипуляций, но счастья от этого не будет, потому что он будет чувствовать себя, как заключенный.
