Диетологи всего мира утверждают, что неправильное питание оказывает отрицательное влияние на состояние кожи: провоцирует морщины, сыпь и другие проблемы.

Нежелательные изменения в нашем организме и внешнем виде являются последствием употребляемой нами пищи.

Все, наверное, слышали выражение: «Мы есть то, что мы едим». А ведь это — истинная правда, подтвержденная исследованиями ученых и докторов мирового уровня. Именно каждый грамм вредного продукта откладывается постепенно на поверхности кожи и в нашем организме.

Издана книга — бестселлер врача – натуропата Нигмы Талиб, которая называется «Обратить процессы старения: Революционный рецепт красивой кожи» и имеющая определенный вес и авторитет среди знаменитостей шоу-бизнеса. Нигма повествует о списке вредных продуктов, отрицательно влияющих на здоровье человека.

О чем книга?

В начале своего детища автор утверждает, что по внешнему виду человека может сказать, какие продукты тот принимает. В основном, все кожные проблемы являются следствием неправильной диеты и отсутствия сбалансированного рациона. Даже чрезмерное применение в пищу молока или макарон оставляет негативный след на его коже.

Употребление на завтрак блюд из картофеля, большого количества хлебо-булочных изделий на обед, спагетти на ужин, в прямом смысле слова, наносит непоправимый ущерб привлекательности и цветущей внешности. Прием сыра и сливочного масла станет результатом темных кругов под глазами. Спиртное в любом виде приводит к морщинам и пастозности лица.

По словам Нигмы, внешность напрямую зависит от правильно составленного ежедневного рациона. Неблагоприятные гормональные изменения в нашем организме могут стать следствием неправильного пищеварения и отсутствия совместимости принимаемых компонентов. Что приведет к неизбежному старению внутренних органов и ухудшению внешнего вида.

Проблемы, вызванные употреблением определенных продуктов питания, можно увидеть в следующих описаниях.

Внешность, связанная с приемом вина

Основными неприятными проявлениями вследствие приема алкогольных напитков могут быть сеточка расширенных сосудов на лице, сухая дряблая кожа, краснота щек, носа и глаз. Такие изменения внешности возникают у людей, которые уже начинают злоупотреблять вином или водкой в большом количестве.

Помимо перечисленных факторов, спиртное вызывает обезвоживание всего организма, поражения печени и утрату внешней привлекательности. Теряется упругость кожи, меняется образ в целом.

Чтобы исправить эту неприятную ситуацию стоит отказаться от столь пагубной привычки, желательно, раз и навсегда. И сделать это довольно просто: сказать свое твердое «нет» друзьям и коллегам, когда вы собрались за столом.

Излишнее употребление сладких продуктов и сахара

При этой слабости у человека усталый вид, поражение кожи лица акне (иными словами – угревая сыпь) и морщины на лобной части. Большое количество углеводов вызывает зависимость, которой не все могут противостоять. Это порождает неприятные последствия, как внутренних органов, так и внешнего вида.

А именно: провоцирует нарушение работы поджелудочной железы и кишечника, что неминуемо приводит к дисбактериозу, при котором ухудшается процесс переваривания пищи и ее усвоение.

Для изменения ситуации рекомендуется уменьшить прием сладких продуктов. Шоколад, конфеты, торты лучше исключить совсем. Если вам трудно отказаться от сахаросодержащих изделий, перейдите на потребление сухофруктов (кураги, изюма, чернослива) и меда.

Это поможет вам пережить кризис, и результат, как говорится, будет налицо. Ваша нежная кожа вновь засияет здоровьем и упругостью. А организм будет благодарен, что, несомненно, скажется на стабилизации его функциональных особенностей.

Как молоко влияет на внешность

Нам с детства всегда говорили, что прием молока и молочных продуктов очень полезен для организма. На самом деле, это не совсем так. Употребление молока приводит к появлению белых прыщиков в области подбородка, пятен на лице, а также отеков верхних и нижних век.

Гиподинамия в образе жизни современного человечества и ухудшение экологической обстановки явились причиной непереносимости лактозы. Это вызывает ряд воспалительных явлений. Отеки на лице, мешки под глазами и покраснения на коже можно заметить у любителей молочной продукции.

Наши супермаркеты предлагают разнообразный выбор с присутствием большого количества гормонов синтетического происхождения, которыми подкармливают коров в молочном хозяйстве. Принимая в пищу эти продукты, мы подталкиваем нашу репродуктивную систему к гормональным сбоям и всего организма в целом.

Помочь себе можно: в случае непереносимости лактозы, отказавшись от полного приема молока и его составляющих на 3-4 недели. Если ваш внешний вид и состояние желудочно – кишечного тракта стали улучшаться, значит, причина плохого самочувствия устранена.

Если причина ухудшения состояния – хлеб

Так называемая, хлебная внешность, станет следствием приема большого количества мучных продуктов. Выражаться она будет в покраснении и отеках щек, появлении пигментных пятен, что, конечно же, никого не украшает.

Так как содержание глютена убивает иммунитет, подавляет гормональную и репродуктивную системы. Большое количество употребляемых мучных изделий может стать причиной розацеа – аллергического кожного заболевания лица в виде красной сыпи. А человек может и не подозревать даже, что причиной его страданий является всего лишь хлеб.

В период обострения данного заболевания уберите из своего меню хлеб. Если произошли изменения в лучшую сторону, попробуйте поменять его на продукты, содержащие большое количество клетчатки. Это поможет очистить кишечник от клейковины и улучшить его работу.

При этом следует помнить о ежесуточной норме потребления чистой воды в объеме от 2 до 2,5 литров, что является немаловажным фактором для любого человека. И вы увидите положительные изменения в работе органов пищеварения и исчезновение воспалительных явлений на лице.