Когда мне было 15 лет и я чувствовала себя «гадким утенком», я искренне думала, что быть красивой и ухоженной – удел немногих, кому красота дана от рождения.
Сейчас пройдя огромную дистанцию от «гадкого утенка» до ухоженной красивой леди, могу с полной ответственностью заявить, что красота и ухоженность – это огромный ежедневный труд, доступный каждому.
Каким был мой путь?
В то время я с завистью смотрела на мимопроходящих красоток и сильно мечтала стать такой же, но отражение в зеркале всегда говорило другое: «Посмотри на себя, избыточные припухлости в самых неподходящих местах, некрасивое лицо, конский хвостик, черная простецкая одежда. Быть красоткой тебе не светит никогда!!!»
Где-то в 20 лет я познакомилась с нашумевшим бестселлером «Секрет» и узнала, что наши мысли материализуются. Именно с этого времени началась моя работа над собой.
Итак,
ШАГ 1. Запрос во Вселенную.
Я взяла себе за правило в каждую свободную минуту проговаривать про себя: «Я очень красивая, ухоженная, эффектная женщина. На меня обращают внимание знакомые и незнакомые мне мужчины. Мной восхищаются женщины. У меня отличный стильный вид. Моя кожа сияет и светится здоровьем». Когда я проговаривала все это про себя, я еще не до конца верила в возможность своего перевоплощения. Но запрос был послан в космос, и от изменений скрыться мне не удалось…
ШАГ 2. Занятия спортом.
На этот шаг меня сподвигло не здоровье, вовсе нет. Меня сподвигла красота. Когда я бросила курить (всем советую!!!), то как-то незаметно для себя поправилась почти на 10 кг, а учитывая, что я, в принципе, всегда была полненькой, то для меня это стало катастрофой. Первое куда я пошла – это занятия аэробикой. Сначала заставить себя с периодичностью 2-3 раза в неделю ходить на эти занятия катастрофически сложно. Но для самостимулирования я стала покупать абонемент. Это подстегнуло ходить чаще. Эффект не заставит ждать не только в виде подтянувшейся фигуры, но и в виде энергетического подъема. Улучшается самочувствие, лучше работает мозг, и вообще жизнь становится прекрасной. Поначалу конечно беспокоит мышечная боль, но с о временем она становится наркотиком, символом того, что ты есть и ты здоров, и со временем начинаешь получать нереальный кайф от нее (или есть во мне что-то мазохистское ?))
Со временем без тренировок больше не можешь жить 🙂 Даже мелкие перерывы в занятиях спортом приводят к ухудшению самочувствия и настроения.
И обязательно при физических нагрузках нужен массаж, 1 раз в 2 недели минимум. Иначе может заклинить мышцы от нагрузок, что восстанавливается уколами, мазилками и массажистами не очень быстро! Говорю из личного опыта!
ШАГ4. Одежда.
Я поставила себе за правило покупать вещи только тогда, когда на 100% уверена, что это мое и мне очень нравится. Если возникают малейшие сомнения, что что-то не так, не беру, т.к. опыт показал, что в этом случае вещь оденешь максимум 1 раз, а потом она будет пылиться в шкафу.
Примерка одежды своего рода церемония, когда ты объединяешься с вещью в одно целое, это особое ощущение ни с чем не перепутаешь.
Не нужно жалеть деньги на дорогие, качественные вещи. Плохие вещи, купленные на рынке или в эконом-магазине будут не только недолговечными, но и привнесут в твой образ только оттенок дешевизны. А нам это совсем ни к чему 🙂
Еще один момент, касающийся одежды – сочетание вещей между собой. Для развития собственного вкуса я слежу за тем, как эффектные женщины вокруг одеваются, листаю модные журналы, они прививают чувство стиля. Каждый может выработать свой собственный стиль. Для этого нужно не бояться экспериментировать. Но и не забывать, что главное, чтобы в любой одежде ты выглядела не только красиво, но и уверенно. Согласись, глупо, например, выглядит девушка в короткой юбке, постоянно подтягивающая ее к коленкам)
ШАГ5. Стилист.
Опыт работы с хорошим стилистом незабываем. Не знаю, как и чему их учат, но стилист видит тебя насквозь, в чем тебе комфортно, что тебе идет. Стилист не только поможет подобрать нужный гардероб, но и даст индивидуальные рекомендации, что идет, а что нет.
Всего один раз я раскошелилась, и не пожалела. По прошествии времени подумываю повторить этот опыт еще раз, привнести новые яркие нотки в свой стиль, да и просто весело провести время с пользой : )
ШАГ5. Визажист.
Обязательно нужно сходить к профессиональному визажисту и выучить основные правила коррекции лица и ухода за ним. Если материальные средства ограничены, можно начать с походов на бесплатные мастер-классы Mary Kay, Oriflame и т.п. Там ты научишься делать красивый макияж самостоятельно. Дальше твоя техника наработается только многократной практикой.
Покупай хорошую качественную дорогую косметику. Не жалей на это средств. Качественная косметика поможет тебе создать образ, как у модели, двумя взмахами кисточки.
У меня сейчас макияж утром занимает не больше пяти минут.
ШАГ6. Ногти и волосяной покров тела.
1 раз в неделю я делаю маникюр. Педикюр – не реже 1 раз в месяц. Всегда слежу за тем, что мои руки и ноги выглядели ухоженными. Никаких отколотых кусочков лака или заусенец. Все четко и гладко. И не забываю про крем для рук, он у меня везде – дома, на работе, в сумочке.
Волосы на ногах, бикини, усики нужно удалять своевременно, чтобы ни разу не возникло желание назвать себя обезьянкой. Сейчас есть отличный способ удаления волос навсегда – электроэпиляция, стоит дорого, но оно того стоит, ты выиграешь и красивый вид и свое драгоценное время.
ШАГ7. Волосы.
Следи за волосами, особенно, если они длинные. Не жалей на них маски, бальзамы и прочие средства по уходу. Своевременно придавай форму. Не забывай вовремя делать коррекцию нарощенных волос ( не очень красиво выглядят сползающие капсулы или отваливающиеся волосы где-нибудь в метро … мужчин может хватить удар…:)).
ШАГ8. Косметолог.
Совсем недавно, когда до 30 осталось совсем чуть-чуть, я открыла в своей жизни мир косметолога. Непередаваемые ощущения от чистки, маски, длительного массажа лица и шеи.
Регулярный поход к хорошему косметологу поможет «заморозить» твое лицо в том виде, в каом ты к нему пришла. Хорошего косметолога лучше искать по рекомендациям знакомых.
ШАГ9. Осанка и походка.
Четыре года назад я познакомилась с отличным остеопатом. Конечно это было очень больно и поначалу страшно. Но я ему полностью доверилась и не пожалела об этом ни разу. За 10 сеансов, моя спина стала очень прямой, плечи расправились настолько, что мой старый плащ перестал на мне застегиваться.
Для закрепления полученного результата я ежедневно около месяца стояла по пару минут около стены. Нужно чтобы к стене прикасалась голова, спина, попа, икры ног, пятки.
В результате всех перечисленных мероприятий, я сегодня чувствую себя уверенной, ухоженной и красивой. Теперь остается только выполнять все эти шаги регулярно.
Начинать нужно с малого, постепенно добавляя следующий шаг. Этот процесс безусловно длительный. Более того, к новому образу нужно привыкнуть, в него нужно вжиться. Но результат того стоит, поверьте!
Ко всему советую побольше общаться с мужчинами, чтобы тренировать женское начало в себе, и почаще выходить в свет – театры, выставки, рестораны, чтобы ловить внимание окружающих.
Успехов вам! Несите в мир красоту и любовь!
С любовью и уважением,
